剧情简介

《戒烟不戒酒》 - 戒烟不戒酒 电视剧卖大号的是第几集人到中年的严保久(朱时茂 饰)凭借过人酒量,叱咤商海多年,所获颇丰。如今身为广告公司副总的他,不仅有令人羡慕的高收入,还有一个幸福美满的家庭。一次喝醉签错合同丢 详情
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戒烟和戒酒,哪个更难

   吸烟和饮酒是一种很普遍的日常现象,以前很多人并不把吸烟饮酒看做是什么有害的事情,只是茶余饭后的一种消遣。饮酒更是亲朋好友相聚时必不可少的环节,大家开怀畅饮,不醉不归。  可是随着近些年来,大家生活水平的提高对养生方面越来越重视,逐渐认识到吸烟和饮酒的危害。也伴随着电视和网络的信息普及,越来越多的的人得知了烟酒对人的伤害有多严重。所以戒烟戒酒的现象开始在人们日常生活中越来越普遍,     其实戒烟戒酒并没有你想象的那么难。只要你有决心有毅力就一定会成功的。 戒烟的方法有很多,但不一定都有效果,下面我给大家总结了几条最有效果的。 首先你要给自己树立信心,去上网搜一搜别人戒烟成功的案例,想想自己并不比别人差在哪里,别人都可以你为什么不行呢?再顺便搜一搜那些因为抽烟患病甚至去世的案例看一看,警告自己如果不加以控制,就会像他们一样,造成不可挽回的后果。到时候你的孩子和孙子的幸福你就不能见证不能陪伴了,难道你真的要因为吸烟放弃幸福的生活吗?    给自己找到了戒烟的理由之后你就可以开始行动了,你不必急于求成想要一下子都戒掉,那样很难坚持,你可以给自己订一个计划,每天递减的坚持下去,比如说你原来每天要三十根,那么你就先规定自己每天20根,如果想吸烟的时候就找点事情做,可以做做俯卧撑,多做一些,没有力气了,你就想要休息不想吸烟了。时间久了,你就会发现你的烟瘾在逐渐减少。    你还可以用食物替代的方法,当你想吸烟了就吃点零食,转移注意力,这样的方法也是不错的。买一些零食放在家里的各个显眼的地方,想吸烟了吃一点,这样戒烟还是很有效果的。  说到戒酒你就一定要远离聚餐,跟亲人朋友尽量少出去吃饭,因为这样的聚会少不了要喝酒,那么多人劝你,很难坚持不喝,如果一点都不喝,面子上也会过不去,所以索性就少去。   还可以去看看那些因为喝酒患上心脑血管疾病的案例,近些年来由于饮酒患上心脑血管疾病的人特别多,且发病快,治愈率低,看看这些,相信也会增加你戒酒的决心。   其实少喝一点酒对什么还是有好处的,知道不贪杯就不会有什么危害,你又何必为了一时的贪杯把自己的健康搭进去呢?   希望以上可以帮到你成功戒烟戒酒,重新找回健康喝快乐。



戒烟不戒酒高清完整版电影

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